ต้นไม้ ที่นิยมปลูกไว้ให้บ้านร่มรื่น

ต้นไม้ ที่นิยมปลูกไว้ให้บ้านร่มรื่น   ต้นไม้ให้ความร่มรื่น คือต้นไม้ใหญ่ที่กิ่งก้านใบแผ่ขยายออกมาปกคุลมจนสามารถให้ร่มเงาได้ทั้งรอบๆ ลำต้น และบริเวณใกล้เคียง ดังนั้นจึงไม่แปลกที่หลายคนนิยมเสาะหาพันธุ์ไม้เหล่านี้มาปลูกไว้ติดบ้าน เพราะต้นไม้ให้ร่มเงานอกจากจะทำให้บ้านร่มรื่นบดบังแสงแดดได้แล้ว ยังเป็นต้นไม้ใหญ่ที่ช่วยให้บรรยากาศในบ้านไม่โล่งและดูโล้นมากเกินไปอีกด้วย ดังนั้นถ้าหากใครกำลังมองหา ต้นไม้ให้ร่มเงา มาปลูกไว้ในบ้าน วันนี้เรามีต้นไม้ที่นิยมปลูกไว้ให้บ้านร่มรื่นมานำเสนอกัน จะมีต้นไม้อะไรบ้างเราไปดูกันได้เลย 1. ต้นลีลาวดี มีหลากหลายสายพันธุ์และออกดอกต่างสีสันกันไป มีตั้งแต่สีขาว, สีเหลือง, สีชมพู, แต่ที่นิยมปลูกกันมากในประเทศไทยคือ ต้นลีลาวดีพันธุ์ขาวพวง ซึ่งจะออกดอกสีขาวสวยงาม โดยส่งกลิ่นหอมเย็น ๆ ให้ฟุ้งกระจายไปทั่วบริเวณ และจะออกดอกดกเป็นช่อใหญ่ประมาณ 10-15 ดอก โดยนอกจากจะมีกลิ่นหอมแล้ว ยังนิยมปลูกไว้เป็นต้นไม้ให้ร่มเงาด้วย การปลูกต้นลีลาวดี ควรปลูกในดินร่วนปนทราย เพราะต้นลีลาวดีเป็นไม้กลางแจ้งที่ชอบแสงแดด และทนต่อความแห้งแล้งได้ดี อีกทั้งยังไม่ชอบน้ำมาก หากได้รับแสงแดดจะทำให้ออกดอกได้ดีขึ้น บางต้นถ้าไม่ได้รับแสงแดดเลยก็จะไม่ออกดอก การรดน้ำควรรดน้ำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ซึ่งต้นลีลาวดีพันธุ์ขาวพวงจะมีดอกสวย ๆ ให้เห็นได้ตลอดทั้งปี   2. ต้นหูกระจง หรือ แผ่บารมี  เป็นต้นไม้ที่มีการเจริญเติบโตเร็ว อายุยืน และมีทรงพุ่มสวยงาม แตกกิ่งเป็นชั้น ๆ แต่ละชั้นจะห่างกันประมาณ 50-100 […]

Continue Reading

5 เทคนิคเรียนภาษาญี่ปุ่น สำหรับมือใหม่อยากเริ่มเรียนภาษา

5 เทคนิคเรียนภาษาญี่ปุ่น สำหรับมือใหม่อยากเริ่มเรียนภาษา สำหรับคนที่กำลังเริ่มหัดเรียนภาษาญี่ปุ่นแล้วไม่รู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหนดี  เรามีวิธีดีๆมาแชร์ให้กับทุกคนวิธีนี้จะช่วยให้ผู้ที่เริ่มเรียนสามารถเรียนรู้ภาษาญี่ปุ่นได้เร็วขึ้นและช่วยให้จดจำคำศัพท์ได้มากขึ้น แถมยังทำได้ง่ายๆอีกด้วยค่ะ 5 เทคนิคเรียนภาษาญี่ปุ่นสำหรับมือใหม่  เทคนิคในการเรียนที่เราจะมาแชร์กันในวันนี้จะเป็นวิธีที่ฝึกได้เรื่อยๆเป็นการเพิ่มความรู้ในทุกทักษะตั้งแต่ ฟัง พูดอ่าน เขียน  ส่วนจะลำดับการฝึกอย่างไรก็แล้วแต่สะดวก  แต่ถ้าหากให้แนะนำก็ควรเริ่มจากการฟังก่อนแล้วค่อยฝึก พูด อ่าน เขียน ตามลำดับ  เพราะตามหลักวิธีการเรียนรู้ภาษาของคน  ก็เริ่มจากแม่พูดให้เราฟังก่อนเราก็เริ่มหัดพูดตามพอพูดได้ถึงจะเริ่มเรียนวิธีการเขียนการอ่าน  และสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเรียนภาษาคือต้องหมั่นฝึกฝนเป็นประจำ       1 ฟังเพลง / ดูหนังภาษาญี่ปุ่น การดูหนังหรือฟังเพลงภาษาญี่ปุ่น  จะช่วยให้หูของเราคุ้นชินกับภาษาที่สามที่เราไม่รู้จักได้มากขึ้น เ ราก็จะค่อยๆ ชึมชับคำศัพท์ต่างๆที่อยู่ในเพลงหรือหนังไปโดยไม่รู้ตัว  ทำให้เราสามารถจำคำศัพท์และประโยคที่คนนิยมนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น  นอกจากนี้อาจจะดูเป็นการ์ตูนก็ได้หรือใครที่พอมีความรู้ภาษาญี่ปุ่นอยู่แล้วและอยากฝึกทักษะการฟัง  ช่องข่าวภาษาญี่ปุ่นก็จะมีหมวดข่าวที่เข้าใจได้ง่ายให้เราเปิดฟังหรือจะดูโฆษณาญี่ปุ่นเอาก็ได้ค่ะ 2. ทำความรู้จักกับตัวอักษร หลังจากที่เรามีคลังคำศัพท์ในเบื้องต้นจากการฟังแล้ว  ก็ลองมาเรียนรู้ทักษะการอ่านด้วยการรู้จักตัวอักษรก่อนเป็นอันดับแรก  โดยตัวอักษรภาษาญี่ปุ่นจะมีทั้งหมดู 3 ชุดด้วยกันคือตัวฮิรางานะ, คาตาคานะและคันจิ  แต่ในเบื้องต้นตัวอักษรที่ควรจำได้คือ ตัวฮิรางานะ และคาตาคานะ  เมื่อพอเราจำตัวอักษรทั้งสองชุดนี้ได้  ก็จะเริ่มอ่านคำศัพท์แต่ละคำออก  เราก็จะมีกำลังใจในการเรียนรู้ต่อไป 3. จดจำเป็นรูปภาพ ภาษาญี่ปุ่นนั้นมีตัวอักษรหลายแบบและแต่ละแบบก็มีจำนวนตัวอักษรที่ต้องจำค่อนข้างมาก  สิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้เราจดจำชุดตัวอักษรพวกนี้ได้ง่ายขึ้นคือการจำเป็นรูปภาพ ให้เราลองจินตนาการตัวอักษรญี่ปุ่นให้เป็นภาพที่เจ้าจดจำได้ก็จะทำให้เราสามารถเข้าใจและจดจำได้มากขึ้น […]

Continue Reading

7 เคล็ดลับ ที่ช่วยให้อายุยืนขึ้น

7 เคล็ดลับ ที่ช่วยให้อายุยืนขึ้น เราทุกคนต่างปรารถนาที่จะมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและสิ่งที่ช่วยยกระดับความสุขในชีวิตของเราก็มีด้วยกันหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการท่องเที่ยว เทคโนโลยี  อาหารดีๆ ความสนุก ตื่นเต้น ที่เราได้พบเจอบนโลกใบนี้ สิ่งต่างๆเหล่านี้ทำให้เราอยากจะมีชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพที่ดีและมีความสุข ซึ่งคุณสามารถมีความสุขกับสิ่งที่คุณต้องการและมีชีวิตที่ยืนยาวได้หากคุณแค่มีนิสัยและพฤติกรรมการใช้ชีวิตทั้ง 7 อย่างนี้ ก็จะช่วยยืดอายุให้คุณได้ค้นหาความสุขในชีวิตกันต่อไปได้อีกนาน 1. คิดบวก จากการพยายามค้นหาความลับในการมีอายุยืนมาเป็นเวลานานกว่า 2 ทศวรรษ พบว่าบุคลิกภาพและไลฟ์สไตล์ที่ทำให้คนเราสุขภาพดี และมีอายุยืน ก็คือการมีความคิดดี หรือคิดในแง่บวก การคิดบวกช่วยความเครียดได้อีกวิธีหนึ่งด้วย คนที่ไม่เครียดย่อมมีความสุขกับชีวิต และสุขภาพจิตก็จะดีตามมา 2. อยากรู้อยากเห็น Laura L. Carstensen ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด กล่าวว่า ความอยากรู้อยากเห็นช่วยให้เราอายุยืนขึ้น ซึ่งความอยากรู้อยากเห็นนั้น ก็รวมไปถึงการสอบถามปัญหาหรือเรื่องราวต่างๆ จากผู้คน การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ การเข้าไปมีส่วนร่วมกับผู้คนที่อยู่รอบตัวเรา 3. รับประทานอาหารจากธรรมชาติ อาหารจากธรรมชาติในที่นี้ หมายถึงผัก ผลไม้ ควรหลีกเลี่ยงเนื้อแดง และอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูป เน้นการรับประทานผัก ถั่ว น้ำมันมะกอก เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น 4. คุยกับเพื่อน นักวิจัยบอกอีกว่า […]

Continue Reading

กินเจ จะไม่จำเจด้วยผัก 5 สี

กินเจ จะไม่จำเจด้วยผัก 5 สี เมื่อถึงวันขึ้น 1 ค่ำ ไปจนกระทั่งขึ้น 9 ค่ำ เดือน 9 นับเป็นเทศกาลกินเจของชาวไทยเชื้อสายจีนหรือผู้ที่อยากละเว้นการกินเนื้อสัตว์เพื่อสร้างกุศล เทศกาลกินเจหรือเทศกาลถือศีลกินผัก คือการละเว้นจากการกินเนื้อสัตว์ทุกชนิดและรักษาศีล ปฏิบัติธรรม ที่จะนำมาซึ่งความเป็นสิริมงคลแก่ตนเองและก่อให้เกิดความสงบสุขแก่ทุกชีวิตบนโลก ซึี่งเทศกาลกินเจเราจะเน้นการกินผักและผลไม้เป็นพิเศษ เราจึงขอนำเสนอแนวทางการกินผักผลไม้ที่จะทำให้ผู้กินเจได้รับใยอาหารและวิตามินครบถ้วนจากการกินผักทั้ง 5 สี คุณค่าของผักผลไม้ 5 สี ผักและผลไม้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ มีแร่ธาตุและวิตามินมากมาย แถมยังจัดว่าเป็นอาหารที่มีไฟโตนิวเทรียนท์สูงหมายถึง สารอาหารที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ต้องได้รับจากพืชเท่านั้น ซึ่งจะมีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ช่วยชะลอความเสื่อม  และช่วยป้องกันการติดเชื้อและการเกิดโรคต่างๆ ผักผลไม้ 5 สีมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย 1. สีเขียวให้สารคลอโรฟิลล์ (Chlorophyll) มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ขจัดฮอร์โมน ป้องกันเซลล์ถูกทำลาย ช่วยในการต่อต้านโรคมะเร็งทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ยับยั้งการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้การกินผักใบเขียวเป็นประจำจะช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีด้วย ผักและผลไม้ที่อยู่ในกลุ่มสีเขียว เช่น ผักปวยเล้ง ผักบุ้ง ผักคะน้า  ผักโขม  ผักกาดหอม ตำลึง แตงกวา  ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว […]

Continue Reading

6 วิตามิน เพิ่มพลังทางเพศ เสริมหนุ่มๆให้ ฟิตปั๋ง

6 วิตามิน เพิ่มพลังทางเพศ เสริมหนุ่มๆให้ ฟิตปั๋ง สำหรับผู้ชายในวัยหนุ่มโดยส่วนใหญ่ ความต้องการทางเพศและความฟิตพร้อมออกรบเป็นสิ่งที่พวกหนุ่มต้องการกันทุกคน อย่างไรก็ดีมันอาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากสำหรับหนุ่มๆที่จะรักษาความฟิตของตัวเองให้ยืนยาว เนื่องจากสุขภาพทางเพศของพวกเขามักได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัยอย่างเช่น อายุ สิ่งแวดล้อม  หรือแม้กระทั่งการรักษาอาการเจ็บป่วย นอกเหนือจากปัจจัยที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แล้ว ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถช่วยเพิ่มพลังทางเพศของคุณให้ฟิตปั๋งได้ นั่นก็คือการกินอาหารดีๆที่มีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย วิตามินต่อไปนี้เป็นวิตามินที่มีประโยชน์สำหรับสุขภาพทางเพศของคุณผู้ชาย มีวิตามินอะไรบ้างเราไปดูกันเลย 1. วิตามินซี วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันอนุมูลอิสระไม่ให้ลดระดับกรดไนตริกในร่างกายลง การรักษาระดับกรดไนตริกมีความสำคัญเนื่องจากปริมาณความเข้มข้นของกรดไนตริก แปรผันโดยตรงกับความเข้มข้นของออกซิเจนในร่างกาย เพื่อให้ได้รับวิตามินซีคุณควรรับประทานผลไม้บางประเภท เช่น มะนาว กีวี่ฟรุต  เบอรรี่ผลสด และส้ม   2. วิตามินอี ในเรื่องของสุขภาพทางเพศ ผลของวิตามินอีมีสมรรถภาพในการช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศ ความปรารถนาและอารมณ์ วิตามินอีไม่เพียงแค่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ในการช่วยลดสัญญาณแห่งความชราได้เท่านั้น แต่ยังช่วยต่ออายุสุขภาวะทางเพศของคุณได้โดยทางอ้อมอีกด้วย เป็นเรื่องง่ายที่จะมองหาวิตามินอีในปริมาณมากได้ในเมล็ดสน ถั่วลิสง อัลมอนด์  และผักโขม 3. วิตามินเอ ภาวะขาดวิตามินเอ สัมพันธ์กับการขาดการผลิตฮอร์โมนเพศในทั้งผู้ชายและผู้หญิง อาจส่งผลให้เกิดภาวะอัณฑะฝ่อสำหรับผู้ชาย และภาวะรังไข่ฝ่อสำหรับผู้หญิง วิตามินเอสามารถพบได้ในผลไม้และผักบางประเภท เช่น พริก แอปริคอต แครอทและอื่นๆ 4. ซิทรูลีน ซิทรูลีนเป็นสารพฤกษเคมีที่วารสาร […]

Continue Reading